Personal Trainer Würzburg
Mit über 60 wieder Kraft aufbauen, in Ruhe und bei Ihnen vor Ort
Ich bin Markus Pfeiffer, Diplom Sportwissenschaftler und Personal Trainer in Würzburg, und ich komme mit dem gesamten Equipment zu Ihnen nach Hause, ins Büro oder ins Freie.
Warum der Wiedereinstieg so schwerfällt
Fast jedes Gespräch beginnt mit demselben Satz: Ich müsste mal wieder, und ein paar Kilo weniger wären auch schön. Der Rücken kommt meist erst danach zur Sprache.
Das Gewicht steigt langsam
Nach Jahren mit wenig Bewegung kommt Körperfett dazu, während die Muskulatur immer weiter abgebaut hat.
Der Rücken meldet sich
Rückenbeschwerden sind das mit Abstand häufigste körperliche Thema, mit dem Menschen zu mir kommen.
Der Alltag wird unsicher
Treppen, das Aussteigen aus dem Auto oder längeres Gehen kosten plötzlich Überwindung, ohne dass die Ursache klar wäre.
Vorsätze halten nicht durch
Der Studiovertrag läuft, der Weg dorthin ist lang, und nach drei Wochen bleibt die Sporttasche im Flur stehen.
Mit wem ich arbeite
Zu meinem Kundenkreis gehören überwiegend Menschen der Generation 60plus. Krafttraining ab 60 folgt eigenen Regeln, und genau darauf ist mein Training ausgelegt.
Wieder anfangen ab 60
Sie möchten Kraft, Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag zurückgewinnen. Viele meiner Kunden trainieren seit mehreren Jahren regelmäßig mit mir.
Training ohne Publikum
Manche Kunden möchten nicht ins Fitnessstudio, weil sie dort erkannt werden. Ich arbeite seit Jahren mit anspruchsvoller Klientel und weiß, was Diskretion in der Praxis bedeutet.
Anfragen für die Eltern
Häufig melden sich erwachsene Kinder, die für Vater oder Mutter ein Training suchen und für diese stellvertretend anfragen.
Was Sie von der Zusammenarbeit haben
Als Personal Trainer in Würzburg arbeite ich seit rund zwanzig Jahren mit Menschen, die wieder in Bewegung kommen wollen. Das Training richtet sich nach Ihrem Ziel, Ihren Voraussetzungen und Ihrem Zeitbudget.
Ich komme zu Ihnen
Sie müssen sich nicht aufraffen, nicht durch die Stadt fahren und keinen Parkplatz suchen. Ich bringe das Equipment mit und richte die Übungen auf Ihre Räume aus. Der häufigste Grund, an dem Training scheitert, fällt weg.
Sportwissenschaft als Grundlage
Ich bin Diplom Sportwissenschaftler der Universität der Bundeswehr München, Studienschwerpunkt Gesundheitssport. Dazu kommen die Ausbildungen zum Body Trainer und Sport Reha Trainer sowie der Senioren Fitness Trainerschein. Bei Vorerkrankungen macht dieser Hintergrund den Unterschied.
Verlässlich über Jahre
In rund zwanzig Jahren bin ich an einem einzigen Tag krankheitsbedingt ausgefallen. Vereinbarte Termine stehen. Diese Verbindlichkeit stammt aus dreizehn Jahren bei der Bundeswehr.
Drei Verläufe aus der Praxis
Jeder Fall ist ein Einzelfall und keine Regel. Sie zeigen, was über Monate entstehen kann.
Mit 82 wieder sicher auf den Beinen
Im September 2025 schrieb mir der Sohn einer Würzburgerin. Im Urlaub hatten zwei Menschen seiner Mutter aus dem Auto helfen müssen, weil kaum noch Beinmuskulatur da war. Im Juli 2026 schafft sie dreimal zwanzig Ausfallschritte je Seite hintereinander. Der Verlauf ist per Video dokumentiert und von ihr freigegeben.
Zurück in Bewegung nach einer Operation
Eine Kundin wurde im August 2026 eine Woche früher als geplant aus der Reha entlassen. Die Klinik begründete das mit der Muskulatur, die sie zuvor im Training aufgebaut hatte. Training ersetzt keine Behandlung, es kann aber die Ausgangslage verbessern, mit der jemand in einen Eingriff hineingeht.
Beweglichkeit Stück für Stück zurückholen
Eine Kundin trainiert seit 2022 mit mir. Ihren Arm konnte sie zu Beginn kaum strecken, inzwischen gelingt die Streckung fast vollständig. Wie weit so etwas geht, ist von Person zu Person verschieden und lässt sich nicht vorhersagen.
Ich habe es an mir selbst ausprobiert
Bevor ich das Konzept zum gesunden Abnehmen an Kunden weitergegeben habe, habe ich es an mir getestet und über 12 Prozent meines Körpergewichts verloren. Das Bild zeigt mich, keinen Kunden.
Das sagen Menschen,
die mit mir trainieren
So läuft die Zusammenarbeit ab
Vom ersten Anruf bis zur ersten Einheit vergehen meist nur wenige Tage.
1
Ihre Anfrage
Sie rufen an oder schreiben mir eine E-Mail, je nachdem was Ihnen lieber ist.
2
Kostenfreies Erstgespräch
Am Telefon klären wir, worum es geht und ob ich der Richtige dafür bin.
3
Kennenlernen vor Ort
Für unser erstes Kennenlernen nutze ich gerne ein bewährtes Konzept: ein 30-minütiges Walk- and Talk- Gespräch auf neutralem Boden.
4
Analyse und Zieldefinition
Nach einer fundierten Ist-Analyse definieren wir gemeinsam Ihre persönlichen und realistischen Trainingsziele.
5
Trainingsstart
Sie entscheiden, ob Sie einen festen Wochentermin möchten oder sich flexibel melden.
Der erste Schritt kostet Sie ein Telefonat
Rufen Sie an oder schreiben Sie mir, dann besprechen wir in Ruhe, was für Sie sinnvoll ist. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Über mich
Bis 1999 war ich am Sportinternat im Leistungsschwimmen aktiv, danach kamen dreizehn Jahre bei der Bundeswehr und das Studium der Sportwissenschaft. Heute arbeite ich als Personal Trainer in Würzburg mit Menschen, die ihre Kraft und ihre Beweglichkeit zurückhaben wollen.
Im Personal Training zieht das Ziel "Abnehmen" oft als Erstes, aber der echte Mehrwert ist die schmerzfreie Bewegung. Das können wir elegant verknüpfen.
Mein Angebot als Personal Trainer in Würzburg
Fitnesstraining, individuell geplant
Das allgemeine Fitnesstraining ist mein Kernangebot und für die meisten der Einstieg.
Training bei
Ihnen vor Ort
Ich komme mit dem Equipment dorthin, wo es Ihnen passt.
Training an Geräten und im Wasser
Wenn Sie lieber an Geräten arbeiten oder ins Becken möchten, geht auch das.
Training verschenken
Die Gutscheine gibt es für eine, zwei, drei oder fünf Trainingsstunden, eine Stunde kostet 70 Euro. Sie eignen sich als persönliches Geschenk zum Geburtstag oder zu Weihnachten.
Ich gestalte jeden Gutschein individuell und trage auf Wunsch den Namen der Person ein, von der er verschenkt wird. Wählen Sie im Formular den Punkt Gutschein, dann melde ich mich mit allen Details.
Häufige Fragen zum Personal Training
Was kostet ein Personal Trainer?
Was macht ein Personal Trainer eigentlich?
Bin ich mit über 60 zu alt für Personal Training?
Kann ich trotz Rückenbeschwerden trainieren?
Brauche ich eigene Geräte oder ein Fitnessstudio?
Wie oft sollte ich trainieren?
Kann ich mit Personal Training abnehmen?
Kann ich Trainingsstunden verschenken?
Machen wir den ersten Termin aus
Schreiben Sie mir, was Sie erreichen möchten, oder rufen Sie an. Wenn es eilt, etwa weil ein Anzug in wenigen Wochen wieder passen soll, sagen Sie das dazu.
Personal Trainer für Würzburg und die Region
Wo ich trainiere
Hinter Fitnesspfeiffer steht Markus Pfeiffer. Zum Training komme ich zu Ihnen, im Würzburger Stadtgebiet ebenso wie im Umkreis von rund 30 Kilometern, etwa in Veitshöchheim, Ochsenfurt oder Kitzingen. Bei längeren Strecken vereinbaren wir die Anfahrt vorher.
Wenn Sie lieber an Geräten arbeiten möchten, trainieren wir in meinem Home Studio in Margetshöchheim, rund zehn Minuten vom Würzburger Zentrum.
Nehmen Sie Kontakt auf
Schreiben Sie mir, worum es geht
Telefon:
Markus Pfeiffer
Diplom Sportwissenschaftler, seit rund zwanzig Jahren für Menschen im Einsatz, die im Alltag wieder sicher auf den Beinen stehen wollen.
